Mr.Tom Fit - Als Faszientraining wird eine Reihe von Techniken bezeichnet, welche mit Massagerollen oder Massagebällen (Faszienball) durchgeführt werden können. Die Faszien werden bei der Massage mit Druck bzw. Tiefen-Kompression gequetscht, was
Faszien-Übungen für den Rücken - Training für zu Hause
Faszienrolle unterer Rücken
Faszien: Verspannungen mit dem richtigen Training lösen | NDR.de - Ratgeber - Gesundheit